PT -valmennus 1x60min = 75€
PT -valmennus 2x60min = 135€
Sisältää henkilökohtaisen ohjelman + treeni valmentajan kanssa. Voimassa 3 kk ostopäivästä + valmennettava maksaa itse treenimaksun valmennuspaikalle.
PT -VALMENNUS
-
Monipuolinen raskausajan lihaskunto-ohjelma kuntosalille tai kotiin. Tai Pilatesohjelma kotiin. Sisältää liikkeiden neuvonnan sekä kirjalliset ja kuvalliset ohjeet.
-
Monipuolinen synnytyksen jälkeisen ajan lihaskunto-ohjelma kotiin tai kuntosalille. Sisältää liikkeiden neuvonnan sekä kirjalliset ja kuvalliset ohjeet. Yksilövalmennusta saat myös vatsalihasten erkauman tutkimiseen sekä liikkeitä erkauman kuntouttamiseen.
-
Lihaskunto ohjelma kuntosalille tai lihaskuntoohjelma kotiin. Sinun tavoitteet ja lähtötaso huomioiden.